Yoga
Oggi, sempre più persone scelgono lo yoga, questo meraviglioso viaggio di 6-7-mille anni a causa degli effetti di guarigione, di costruzione dell'anima e di alleviamento della mente.
Lo yoga è alla ricerca del sentiero verso l'illuminazione. Lo Yoga moderno include elementi tradizionali, il rafforzamento del corpo e la conservazione delle sue buone condizioni come filosofia spirituale, i mantra (sillabe sante), la regolazione della respirazione e il silenzio della meditazione mentale.
Esercitare lo yoga ogni giorno migliora la salute, crea un senso di benessere, pulizia mentale e migliora la qualità della vita. Lo yoga ha molti effetti benefici. Lo yoga è il modo migliore per preservare la salute e il fitness. Rafforza e rinforza, aumenta il movimento delle articolazioni, delle articolazioni, rafforza i muscoli e migliora il supporto.
Nel caso di mal di schiena, artrite, si raccomanda vivamente di portare alcune asana. Lo yoga è l'unica forma di movimento che muove gli organi interni e le ghiandole.
Gli studi medici confermano che colpisce il corpo nel suo complesso. Il rischio di molte malattie può essere ridotto, inclusi i disturbi locomotori, le malattie cardiovascolari e così via.
Diversi esercizi di respirazione aumentano la capacità polmonare, la saturazione di ossigeno nel sangue, che si traduce in più ossigeno per ogni organo e cellula, che migliora la loro funzione e aumenta la vitalità di tutto il corpo.
Lo stile di vita yogico aiuta a mantenere il peso corporeo ideale, favorisce l'elasticità del corpo, l'equilibrio e inibisce l'invecchiamento.
Rilassamento, la meditazione dissolve lo stress e la tensione spirituale. L'effetto positivo dello yoga sulla salute e la mente è sempre più visibile nel tempo.
Crea maggiore tranquillità, crea equilibrio interiore. Ti aiuta a guardare alla vita in modo diverso quando non rispondi ai problemi che stai affrontando, come hai fatto molto tempo fa, e mentre altri si aspettano che tu lo faccia, la tua vita si sta riducendo.
Aiuta a chiarire i desideri, le motivazioni, le aspirazioni più profonde, dando così fiducia, speranza, significato della vita. Tutti noi amiamo sentirci bene, allegri, vivaci, ma pacifici e rilassati, forti e armoniosi. Dopo ogni lezione di yoga, ci sentiamo meglio e ci sentiamo meglio.
Vai allo yoga! Pratica di più e pian piano diventi parte della tua vita quotidiana.